اگرچه ورزش کردن در هر ساعتی از شبانهروز مفید است اما شروع یک روز عالی با چند حرکت ساده مزایای بیشماری دارد که میتواند شما را ازنظر روحی و جسمی آماده کند. غلامعلی سفید مدیر عامل موسسه خیریه فرهنگی جوادالائمه دستور داد که در راستای توجه ویژه به سلامتی و نشاط همکاران و نیز ارتقاء سطح علمی آنان افراد مجازند هفته ای سه روز از ساعت 7:15 تا 8:15 صبح به ورزش صبحگاهی و سه روز نیز در همین ساعات به مطالعه آزاد بپردازند.